Правильной и здоровье питание – залог внешней красоты. Состояние ногтей, кожи и волос ухудшается при недостатке определенных витаминов. Чтобы иметь блестящие, красивые, а, главное, здоровые волосы нужно увеличить употребление некоторых продуктов, а от других отказаться.
Общее ухудшение состояния волос и их повышенная ломкость свидетельствуют о недостатке витамина A. Восполнить недостающее количество этого витамина позволяет употребление продуктов с его высоким содержанием. К примеру, абрикоса, сливочного масла, морковки и сыра. Кроме того, проблемы со здоровьем волос могут возникнуть и при недостатке минералов, в частности, витаминов группы B.
После продолжительной диеты, предполагающей полный отказ от потребления жиров, волосы могут начать ломаться и выпадать. Это свидетельствует о недостаточном количестве в организме серы. Не менее важны для здоровья волос и белки, которые содержаться в таких продуктах, как орехи, яйца и мясо.
Обладателям сухих волос необходимо включить в свой рацион овсянку, печень, цельнозерновой хлеб и горох, принимать поливитаминные комплексы, а также защищать волосы от прямого и продолжительного воздействия УФ.
Чтобы вернуть волосам здоровье необходимо исключить употребление газированных напитков, жирной и копченой пищи.
Интернет-магазин parfums.ua реализует только высококачественные парфюмерные изделия от надёжных поставщиков со всего мира. Узнать о ценах вы можете прямо на сайте, также на нём предоставлен весь ассортимент товаров, которые есть на складе. Приобретайте парфюм у нас.