В зимне весенний период очень большой недостаток витаминов. Мучается всё.
На руках появляются пятна и кожа начинает шелушиться. Про руки я вообщем не говорю они бедные элементарно вопят о поддержки. По утрам многим становиться всё сложнее и сложнее вставать, а вечерком думаешь лишь о том как побыстрее забраться в тёплую кровать.
Простуда этак и норовит застичь врасплох а уж если вы держитесь какой никакой диеты то обстановка еще более утяжеляется.
Как же действовать?
Советую начать употреблять поливитамины даже если вы придерживаетесь разнообразному питанию.
Все равно нереально питаться так правильно чтоб снабдить организм всеми важными витаминами. Поливитаминные комплексы полностью готовы снабдить нас нужной нормой подходящих препаратов.
Когда организм проверяет недочет витаминов при нехватке организм требует больше еды чтоб накопить подходящую норму вы ощущаете витаминовый аппетит и начинаете больше есть что приводит к лишнему весу.