Как проверить здоровье печени

Печень имеет много функций, одной из которых является способность нейтрализовать токсины. Печень отвечает за то, чтобы питательные вещества доходили до клеток, будучи уже свободными от токсинов и патогенных микроорганизмов, которые выводятся через 5 каналов ликвидации — почки, легкие, толстая кишка, лимфатическая система и кожа.Каждый задается вопросом, как проверить здоровье печени.
Если печень теряет способность нейтрализовать токсины, то, как следствие возникают различные болезни — запоры, высокий уровень холестерина, IBS, астма, кожные высыпания, повышенное содержание сахара в крови, аллергии.

Симптомами плохой работы печени являются:

• Высокое кровяное давление
• Вздутие живота
• Увеличение веса, целлюлит
• Повышенный холестерин
• Пигментные пятна на коже
• Угри, прыщи, экзема
• Приливы раздражительности, депрессия
• Синдром хронической усталости

Нормальное здоровье печени зависит от продуктов, которые мы потребляем

Чем больше нездоровой пищи вы едите, тем больше вы перегружаете печень. Так что же необходимо сделать, чтобы омолодить вашу печень так, чтобы она выполняла все свои функции и при этом не перегружалась?

• Ограничьте потребление животных жиров, алкоголя,включите в рацион продукты для здоровья печени
• Проводите процедуры по очистке печени
• Укрепляйте печень.

Для очистки укрепления и регенерации печени можно готовить утренний напиток, который готовиться следующим образом: выжать сок одного лимона, добавьте одну столовую ложку хлорофилла, одну столовую ложку алоэ вера, 100 грамм дистиллированной воды.
Печень нуждается в большом количестве минералов, которые находятся в основном во фруктах и овощах.

Дружественные для здоровья печени продукты:

• Свекла, спаржа, брокколи,
• Зеленая и красная капуста, брюссельская капуста
• Морковь, тыква, бамия
• Зелень, горчица, капуста,
• Зеленая фасоль
• Помидоры
• Шпинат
• Картофель, сладкий картофель, авокадо
• Лук, чеснок, имбирь, перец, оливки, редис
• Яйца
• Льняное масло
• Оливковое масло
• Яблоки, грейпфрут, апельсины, сливы, вишни, персики, ягоды
• Клюквенный сок
• Семена кунжута, орехи кешью, миндаль
• Папайя, манго
• Все салаты
• Коричневый рис
• Курица, рыба
• Все виды бобовых
• Мед, кленовый сироп
• Травы в качестве приправы:
• Василий, лавровый лист, тмин,
• Розмарин, укроп, петрушка, тимьян
• Эстрагон, лук, кардамон