Лето — самое подходящее время для похудения. Природа в полной мере дает нам овощи и фрукты для здоровой низкокалорийной пищи. Но к большому разочарованию, ни какая диета не будет результативной, если не придерживаться основных правил.
Скажи голоду нет
Советы в манере «хочешь похудеть, зашей рот» совершенно неправильны, и даже пагубны. Ненужные килограммы сжигаются при обмене веществ лишь в том случае когда мы полноценно едим. [Читать далее…]