Сегодня мы учимся красиво улыбаться.Улыбаться красиво – успех во всех начинаниях. Если человек красиво улыбается, его обязательно ждет успех во всех его начинаниях. Стает вполне интересный и наболевший вопрос: «Как же научиться красиво улыбаться?».

Наши специалисты поделятся секретами красивой улыбки, ведь многие из них, помогали звездам Голливуда правильно улыбаться.

Первым и всеобще признанным правилом красиво улыбаться, является полная симметрия улыбки.

Добиться совершенной симметрии в улыбке, очень сложно, ведь в реальной жизни, мы не обращаем внимание на мимику, мышцы лица и другие факторы, которые влияют на улыбку. Давайте рассмотрим, как же научиться правильно и красиво улыбаться. Рекомендую, для начала, подойти к зеркалу, и потренироваться. При этом, обратить особое внимание на рот и губы.
Большинство случаев покажет, что перекосы видны невооруженным глазом. Наши специалисты, специально для вас, поделились своими профессиональными секретами и упражнениями, которые необходимо выполнять для того, чтобы получить красивую и симметричную улыбку.

 Самым простым упражнением, является фиксация мышц улыбки.

Давайте представим, что вы сидите перед зеркалом, улыбаетесь, и вот, наконец, настал долгожданный момент, когда лично вам понравилась ваша улыбка. Сделайте стоп-кадр вашей ненаглядной улыбки. Затем, пальцами надавите на губы и посчитайте до семи. Отпустите губы, и снова посчитайте. Такое упражнение рекомендуется проводить пять раз. При всем этом, ваша установленная улыбка должна оставаться на вашем лице.

После упражнения, рекомендуется закрыть глаза и сосчитать до тридцати, и повторить снова вашу улыбку. Вторым, немало важным фактором красивой улыбки, является тренировка самих губ. Эту систему разработала Анжелина Джоли. С помощью ее системы, имеется возможность не только получить прекрасную улыбку, а и увеличить губы.

Для успешной и жизнерадостной улыбки, также важен фактор психологии, то, как человек чувствует в определенный момент времени. Для этого рекомендуют вспоминать что-то хорошее, например, поцелуй любимого мужчины или радость общения с детьми.
Вот такие вот нехитрые советы помогут вам узнать, как красиво улыбаться.

Лето только ещё началось, но большие толпы людей, стремящихся на отдых в теплые местечки. Но кроме теплой воды моря, и красивых видов, туристов ждут никого не щадящие жаркие солнечные лучи. Когда они особо активны, они способны причинить огромный вред. Результатами их деятельности могут быть ожоги, тепловые удары, возникновение онкологических заболеваний кожи. Поэтому, перед тем как ехать на моря, нужно запастить знаниями, как правильно загореть, чтобы не причинить вреда здоровью.

Обязательно нужно знать часы, когда солнце особенно активно, чтобы получить правильный загар для светлой кожи.

Обычно это время определяется с 10 часов утра до 16 часов вечера. В эти часы лучше вообще не находиться на солнце, так как в это время вы скорее не загорите, а сгорите буквально за несколько минут, особенно если ваша кожа чувствительная и светлая.

Если же вы едите на моря за красивым загаром, то тогда вам придется вставать с утра пораньше и идти на пляж к часам восьми. Лучше в первые дни загорать по 5-10 минут, и далее, на протяжении одной-двух недель доводить это время до двух часов в день.

Также не забывайте, что пока вы идете до пляжа или купаетесь, вы также загораете. В воде плечи и спина особенно подвержены воздействию солнечных лучей. Поэтому лучше обнажать свое тело постепенно. В первые дни можно купаться в футболке, чтобы плечи и спина были закрыты, а когда кожа привыкнет к солнцу, можно уже постепенно переходить на купальник.

Не забывайте и о том, что у воды есть свойство отражать солнечные лучи, в результате этого их воздействие усиливается. А значит, чем ближе вы находитесь к воде, тем быстрее вы загорите. Но не надо забывать, что капли, оставшиеся на вашем теле после купания, действуют на солнце как маленькие линзы и прожигают кожу. Так можно легко сгореть. Поэтому, в первые дни лучше воздержаться от загара после купания и тщательно высушивать кожу.

Эти маленькие правила помогут вам получить ровный, красивый и правильный загар, а также минимальный вред для здоровья. Конечно, для кого-то это не слишком удобно, но зато это намного приятнее, чем после первого дня отпуска все последующие дни страдать от боли всего тела, не выходя из дома.
Но не надо также забывать и о том, что солнечные лучи оказывают свое действие не только на кожу, но и на глаза, волосы и лицо. Головной убор обязан всегда с вами быть в такую погоду. Лучше, если он будет с широкими полями. Солнцезащитные очки также незаменимая вещь в таком случае. Следует помнить, о том, что на пляж ни в коем случае нельзя ходить с декоративной косметикой на лице.

Также нельзя забывать о том, что людям, имеющим аллергию на солнечные ванны, множественные родинки на теле и другие проблемы кожи, категорически запрещено загорать. Так как реакция организма может быть самой ужасной, такой, как рак кожи. Но если же загар очень хочется, то в таком случае единственный выход – автозагар. Но не солярий, так как он работает на примере солнечных лучей.
Очень осторожными нужно быть беременным женщинам. Перед поездкой не повредит консультация с врачом. А также существуют некоторые лекарства, Поэтому консультация с врачом в этом случае тоже обязательна.
Но если-же вы каким то образом не смогли избежать солнечных лучей, то обязательно воспользуйтесь специальными сливками или эмульсией от ожогов. Это полезно делать после каждого сеанса загара. Так как это закрепляет его, предотвращает раздражения кожи и различные аллергии.

Всегда следует знать, что за три дня загореть нереально, но очень легко сгореть.

Поэтому нужно разумно подходить к приему солнечных ванн. А чтобы загар продержался долго на вашей коже и красиво выглядел, нужно провести на море не менее двух недель, а светлокожим людям около месяца.
Надеемся, что вы сделаете правильные выводы, примете к сведению наши советы и отдохнете отлично!

Женская красота – это, наверное, одна из главных вечных тем, которая обсуждается во все времена. Ведь быть красивыми женщины хотели всегда. Обаятельная, привлекательная и, одновременно с этим, загадочная девушка легко вскружит голову каждому мужчине. В каждой эпохе свои идеалы женской красоты: сегодня модно одно, завтра уже совсем другое.

Сегодня красивыми считаются девушки спортивного типа, завтра, возможно, в моде будут пышногрудые, а послезавтра на пьедестал попадут женщины с «мальчишеской» фигурой.

Все девушки разные и  женская красота тоже.

Красивыми могут быть и миниатюрные блондинки с голубыми глазами, и кареглазые брюнетки, и рыжеволосые зеленоглазки. Их всех объединяет привлекательность. Она складывается из ухоженной внешности, а также из уверенности девушки в том, что она самая обаятельная и привлекательная. Любая женщина неповторима и привлекает именной своей индивидуальностью, неповторимостью.

Ухоженный вид – это не только стильная и модна одежда, но и уход за волосами, уход за кожей лица и тела сделать депиляцию ног. Правильный уход за кожей является важной частью женской красоты, так как грамотный подход к этому делу сделает кожу девушки привлекательной и нежной.

Уход за телом позволяет приобрести красивую, стройную, сексуальную фигуру. Любая девушка должна знать, как пользоваться маской, как использовать крем, как избавиться от прыщей и морщин, как делать красивую биозавивку волос как ухаживать за ресницами и бровями, и многое другое.

Привлекательная женщина должна следить за своим здоровьем, ведь красивая девушка – это, прежде всего, здоровая девушка. Правильное питание и регулярное занятие физической культурой является основой крепкого здоровья. Также девушкам нужно следить за белизной зубов, чтобы покорять мужчин своей красивой улыбкой.

Помните, привлекательной может стать каждая из вас.

Мы часто видим женщин с классическими и правильными чертами лица. Конечно, это красиво, но многие из этих женщин не привлекают внимание. А вот, к примеру, Софи Лорен, со своим большим ртом, даже в свои 76 лет считается настоящей красавицей.

Красота, она ведь не только в правильных чертах лица, бюсте третьего размера или высоком росте – все дело в привлекательности, внешней и внутренней. Красивые девушки не только привлекают внимание, но и излучают потрясающую сексуальность, которая выражается во всем – в изгибах фигуры, в чертах лица, во взгляде. У каждого человека собственный вкус, поэтому их красота не содержит в себе определенных критериев.

Цвет волос, глаз, рост и фигура – конечно же, имеют значение, но самое главное, это чтобы девушка излучала гармонию и внутренний свет. Сексуальность, красота, грация, безупречность – все это привлекает и будоражит воображение у мужчин.

Согласно научным исследованиям, природная красота женщины полностью раскрывается только во время беременности. Да и большинство мужчин утверждают, что нет ничего прекраснее, чем беременная женщина.

Но даже природную красоту необходимо поддерживать

Во время беременности организм перестраивается и стандартного набора средств по уходу уже недостаточно. Поэтому, если не учитывать все эти изменения, в скором времени можно заметить, что цвет лица меняется, ногти становятся менее крепкими, волосы теряют естественный блеск, становятся хрупкими, а в некоторых случаях могут обильно выпадать. Несомненно, волосы для женщины являются самым главным атрибутом красоты и для поддержания их здоровья, необходим соответствующий уход.

Пожалуй, лучшим целебным средством для волос обладает маска из пчелиного меда и масла оливы. Сделать маску в домашних условиях не составит большого труда. Положите в небольшую посуду одну столовую ложку оливкового масла и две ложки меда, хорошенько перемешайте.

Далее разогрейте смесь на водяной бане, чтобы она стала теплой, но не горячей. Готовую маску следует наносить кончиками пальцев на кожу головы, мягкими круговыми движениями. Смыть через 20-25 минут обильным количеством воды с применением шампуни. Эта маска увлажняет волосы и придает им шелковистость.

Чтобы придать сухим волосам жизненный блеск смешайте две столовые ложки йогурта, чайную ложку меда и две чайные ложки оливкового масла, добавьте половинку манго и один банан. Все хорошенько разотрите и нанесите на волосы. Смойте через 30 минут.

Многие задаются вопросом: «А можно ли окрашивать волосы во время беременности?»

Конечно можно, но только с применением качественных красителей. К тому же поход в парикмахерскую окажет положительный эффект на самочувствие будущей мамочки. Помните, что во время беременности женщине прописаны только позитивные эмоции, а прекрасный внешний вид — лучшее средство для поднятия настроения.

Сегодня в мире есть общепринятые стандарты, такие как девяносто шестьдесят девяносто, по которым принято судить о женской внешности. Непонятно, кто принимал такие стандарты, но на деле оказывается совсем по-другому. Прежде всего вспоминается поговорка – на вкус на цвет товарища нет, и это правильно. Сказать с уверенностью о том, что большинству нравятся, например худенькие или блондинки, вряд ли получится.

 Многие мужчин, предпочитают женщин с более пышной фигурой, причем таких не мало.

Про цвет волос вообще говорить не приходится, так как покрасить свои волосы в желаемый цвет может любая женщина. И на каждый цвет волос найдется свой поклонник.

Мир прекрасен своим многообразием, нет некрасивых женщин, каждая по-своему красива, общепризнанные красавицы часто оказываются, никому не нужны. Это происходит потому, что они забывают про внутреннюю красоту, которая никак не вяжется с внешней, но не стоит и забывать и про внешнюю красоту нужно следить за собой ходить в салон красоты на фитнес или заниматься чем нравится главное чтобы было в пользу.

Внутренняя красота ценится многими мужчинами намного выше, чем внешняя.

Самое важное, чего не хватает каждому мужчине от женщины, это восхищения, это мужчины ценят превыше всего. И как не странно очень мало женщин, которые могли бы дать это мужчине. Все думают только о своем внешнем виде, который вызывает у мужчины скорее сексуальное влечение, нежели влечение к женщине как к личности. Понятное дело, если цель у женщины именно такая, увлечь собой мужчину для последующего секса, то как это сделать научить могут многие. Но если цели более серьезные, надо помнить прежде всего о внутренней красоте.

Найти такую женщину, которая сочетала бы в себе и внутреннюю и внешнюю красоту, практически невозможно, хотя кому-то, наверное это удается. Внешняя красота ведь весьма относительна, а вот внутренняя универсальна.

Женская красота — это оружие, перед которым мужчина не властен. Именно по этому, у всех дам вопрос сохранения красоты стоит довольно остро.

Нежная женская кожа не может справиться самостоятельно со всеми возникшими проблемами. Иногда сама природа, создавшая нас именно такими хрупкими с красивыми, играет против нас. Именно по этому, за кожей требуется тщательный уход, в особенности за кожей лица.

Летом наша кожа подвергается особенно сильно опасности, поскольку солнечные лучи активируют процесс преждевременного старения кожи лица. Её необходимо защищать даже от того, что кажется для нас невероятно приятным: солнечные лучи, лёгкий ветерок, солёная морская вода.

Обладательницам жирной кожи приходится сложнее всего

Необходимо проводить регулярное очищение, при помощи ваших любимых косметических средств, предпочтительно с антибактериальным эффектом.

Летом наше тело как никогда нуждается в хорошем увлажнении.

Огромный дискомфорт для кожи представляют ультрафиолетовые лучи

Этот дискомфорт можно значительно снизить если вы проследите чтобы ваш крем содержал витамин С и Е, изофлавоноиды и антиоксиданты. Также, не рекомендуется делать какие процедуры как пилинг. Не стоит травмировать кожу ещё больше, поскольку после таких процедур она становится излишне чувствительной. Будет вполне достаточно, если вы будете пользоваться обычным скрабом. В сумочке у вас никогда не должен отсутствовать спрей для лица. С ним вы всегда будете себя чувствовать лёгко и свежо.

Не стоит забывать что летом, кожа лица обгорает быстрее всего

Пользуйтесь обязательно солнцезащитными кремами. Было бы неплохо обзавестись несколькими кремами с разными солнцезащитными факторами.

Летом это особенно важно. Негазированная, чистая вода предотвратит нежелательное шелушение и сухость, а ваша кожа будет выглядеть всегда светящийся и здоровой.

Шея подвергается старению раньше, чем кожа лица. На шее отражаются все переживания, стрессы, часто появляются пятна.
Чтобы на шее не появлялись преждевременные морщины, нужно держать осанку, голову держать высокоподнятой, грудь всегда вперед, расправленные плечи. Что касается подушки, то она должна быть маленького размера, голову нужно держать поднятой даже, когда читаете книгу.

Правила нанесения крема, средств для ухода за кожей шеи:

• руки должны быть расположены крест-накрест, наносить ладонью хлопкообразными движениями четырьмя пальцами, наносить 3 раза. Наносить от мочки уха к плечевой поверхности.
• крем с витаминами при морщинах для укрепления мышц шеи наносить щипками 3 минуты поперек морщин.

Упражнения от двойного подбородка

• интенсивно поворачивать голову в разные стороны (10)
• нижняя губа прикрывает верхнюю, голова опущена назад (10 сек) (5 раз)
• голова силой откидывается назад на 20 сек.
• руки на подбородке, голова медленно опускается вниз, задерживая руками
• руки перекрещены на затылке, голова опускается назад, задерживая руками
• лечь на живот, голову опускать вверх и вниз.
• поворачивать голову влево, вправо (10), опускать вниз и назад (10), повторить несколько раз
• руки положены на плечи, голова стремится вверх, а руки придерживают её на плечах, нельзя поднимать плечи, вдох до 10, выдох. (5)
• голова выпрямлена, языком нужно достать до носа, извивать язык. (5)

Ногти – это важный элемент внешнего образа и имиджа каждой женщины. На руки, а соответственно и на ногти всегда обращается внимание. Натуральные ногти, к сожалению, не у всех дам идеальны, могут ломаться, слоиться, иметь непривлекательную форму.

Именно поэтому процедура наращивания ногтей пользуется популярностью

Нарощенные ногти с помощью той или ной технологии являются прекрасной основой для любого типа нейл-дизайна, виды которого на сегодняшний день настолько разнообразны, что можно подобрать дизайн под конкретный образ или даже одежду.

Однако нарощенные ногти требуют аккуратного обращения и должного ухода за ними

Следует понимать, что процедура наращивания не заканчивается на одном визите к мастеру. Для поддержания привлекательности ногтей потребуется регулярная коррекция (не реже, чем раз в 3-4 недели).

Не смотря на то, что нарощенные ногти, для создания которых использовались качественные материалы, не содержат в себе каких-либо веществ, негативно влияющих на состояние натурального ногтя, как и любой косметический продукт, они могут вызывать у различных людей небольшое раздражение. В этом случае мастер рекомендует использовать другие материалы.

Рост же натурального ногтя продолжает в обычном порядке под искусственным слоем

Когда ноготь отрастает на определенную длину, пространство между слоем материала и корнем ногтя заполняется новым слоем соответствующего материала для наращивания ногтей. Нарощенные ногти нормально реагируют на использование лакового покрытия, а также средства для снятия лака (без содержания ацетона). Нарощенные ногти позволяют выполнять домашние и рабочие дела, без риска сломать ноготь или испортить маникюр.

Наращивание ногтей позволит вам длительное время хвастаться красивым маникюром без необходимости обновлять или подкрашивать рисунок. На нарощенных ногтях лаковое покрытие держится значительно дольше, чем на натуральных ногтях.

Головную боль снимет лимонное масло, а боль в мышцах – розмариновое. Ароматическими маслами хорошо «снимать» головную боль и боль при травмах.
— Когда ударились, то возникает отек и воспаление, — объясняет врач. — Отек снимут греющие масла – из эвкалипта, пихты, альпийской сосны, корицы, гвоздики. А боль в мышцах проходит благодаря отвлекающему действию ментола, шалфея, розмарина, лимона или мандарина.
Место травмы, например колено, надо смазать, наложить сверху для теплового эффекта пищевую пленку и чем-нибудь закутать травмированное место. Такой компресс и еще покой, по словам врача, облегчают самочувствие.

С помощью ароматерапии можно снять и головную боль

— Голова может болеть из-за нарушения кровообращения или из-за интоксикации вследствие простуды или вирусной инфекции, — отмечает Ольга Даниленко. — Можно порекомендовать как местную помощь, так и общую. Перед применением обязательно проверьте, не имеете ли вы аллергии на определенную масло.

В какой форме применять масла — это дело вкуса, говорит врач

Кому-то нравятся ингаляции, другим — горячие ванны. Кто-то предпочитает с общим массажем.  С лечебной целью массаж надо делать раз в день, с профилактической — через день. Достаточно 10-12 сеансов.

— Можно дышать с помощью аромалампы. Или капнуть на ватку несколько капель на выбор эвкалиптового, мятного или пихтового масла, растянуть ватку и вдыхать этот аромат, — отмечает врач. — С флакона нюхать не рекомендуют, потому что слишком высокая концентрация. Дышать нужно, пока не полегчает.
Также хорошо, по словам врача, массировать участки или точки височно-лобной зоны. Лучше всего снимают головную боль ментоловое, мятное и цитрусовые масла.

Специалист отмечает, что аромамасла доступны только как временное средство. Если боль не прекращается, требуется консультация врача. Возможно, проблемы серьезнее, чем вам кажется.

Нежная кожа губ под влиянием внешних факторов может стать сухой и грубоватой. Красоту губ помогут сохранить особые маски. Достаточно уделять их нанесению всего несколько минут, и тогда ваши губы не смотря ни на что будут оставаться блестящими, мягкими и привлекательными. Питательные и увлажняющие маски следует наносить на десять минут, затем смыть и сделать легкий массаж губ чуть влажной зубной щеткой. В конце процедуры смазать губы кукурузным или оливковым маслом.

Яблочная маска для губ

Отварите яблоко в небольшом количестве молока, взбейте в блендере и толстым слоем нанесите на губы. Маску предпочтительно делать лежа. После такой маски трещинки на губах будут заживать гораздо быстрее.

Медовая маска

Сделайте смесь из двух частей смальца и одной части меда. Смазывайте губы получившимся составом каждый раз после еды. Смесь необходимо хранить в темном и прохладном месте.

Морковная маска для губ

В половину чайной ложки меда капните десять капель морковного сока и чайную ложку сметаны. Тщательно перемешайте. Морковный сок можно заменять измельченной в пюре мякотью моркови. Такая маска придаст вашим губам особую мягкость и упругость, а так же значительно улучшит их цвет.

Парафиновая маска

Растопите на водяной бане маленький кусочек парафина. Далее смажьте губы растительным маслом и нанесите парафин в несколько слоев. Чтобы парафин не остыл, накройте губы махровой салфеткой. Оставьте маску на десять минут, затем смойте теплой водой и смажьте губы гигиенической помадой.

Клюквенная маска для губ

Чайную ложку картофельной муки соедините с таким же количеством клюквенного сока, нанесите маску и держите около пятнадцати минут. Смойте теплой водой.